肩
用途・目的: 肩関節痛など、肩周辺の違和感・トラブルに
胸を横切るように腕を曲げる
裏紙を端から3cm位引き裂いて、開始アンカー(土台)を作成する。
ヒジと肩の中間あたりにテープの端3cm位を引っ張らずに貼付ける。
テープを10-20%引っ張って、肩の後ろ側へ(肩を)囲むように貼付ける。
テープの端3cm位は引っ張らずに貼付ける。
腕を下ろし、1枚目の隣にテープの端を引っ張らずに貼付ける。 ※1枚目の端と重ならないように注意
腕を開き、テープを10-20%上に引っ張りながら肩の前側に沿って貼付ける。
テープの端3cm位は引っ張らずに貼付け、テープを上からこすり、しっかり接着させる。
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