自分で貼れるテーピング方法です
腹
用途・目的: 肋骨・あばらの痛みなど、腹部周辺の違和感・トラブルに
身体を傾け、肋骨を少し伸ばした状態にする。※赤い丸が違和感のある点とする
裏紙を中央から引き裂いて、開始アンカー(土台)を作成する。
テープの端を持ち、30-50%で引っ張りながら、違和感のある部位に水平に貼付ける。
テープの端3cm位は引っ張らずに貼付ける。
2枚目は1枚目と垂直になるように、テープを30-50%引っ張って、違和感のある箇所に交差するように貼付ける。
3枚目は違和感のある箇所のすぐ後ろに、2枚目と平行になるように30-50%引っ張って貼付ける。
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