肩
用途・目的: 肩関節周辺の違和感・トラブルに
胸を張り、肩甲骨を後ろに引いた状態にする。
裏紙を端から3cm位引き裂いて、開始アンカー(土台)を作成する。
肩甲骨よりも低く背骨に近い位置に、テープの端3cm位を引っ張らずに貼付ける。
斜め上に向かってテープを30-50%引っ張って、肩甲骨・肩の上部へと貼付ける。
テープの端3cm位は引っ張らずに貼付ける。
2枚目は1枚目のテープの端のすぐ上に、引っ張らずに貼付ける。
テープを30-50%で引っ張り、1枚目と重ならないように平行に貼付ける。
首・肩の解剖学 >
上腕・ヒジの解剖学 >
手首・手指の解剖学 >
腰・腹の解剖学 >
ヒザの解剖学 >
足首の解剖学 >