自分で貼れるテーピング方法です
足部
足の甲のサポート
用途・目的: 足の甲のネンザなど、足の甲の違和感・トラブルに
■完成イメージ
■貼るときの姿勢
椅子に座り、膝を曲げつま先を下に向けて甲を伸ばす。
■必要枚数
うち1枚は半分に切っておく。
1枚目：裏紙を端から3cm位を引き裂いて、開始アンカー（土台）を作成する。
2・3枚目：中央にある裏紙を引き裂いて、貼付ける。
自分で貼れるテーピング方法です
足部
用途・目的: 足の甲のネンザなど、足の甲の違和感・トラブルに
椅子に座り、膝を曲げつま先を下に向けて甲を伸ばす。
うち1枚は半分に切っておく。
1枚目：裏紙を端から3cm位を引き裂いて、開始アンカー（土台）を作成する。
2・3枚目：中央にある裏紙を引き裂いて、貼付ける。
