上腕
用途・目的: 上腕三頭筋の痛みなど、上腕部の違和感・トラブルに
手を肩に触れ、ヒジを上げて上腕三頭筋を伸ばす。
裏紙を端から3cm位引き裂いて、開始アンカー(土台)を作成する。
テープの端3cm位を引っ張らずに脇の下の背中側(肩甲骨周辺)に貼付ける。
肘の直前まで上腕三頭筋に沿ってテープを10-20%引っ張って貼付ける。
テープの端3cm位は引っ張らずに貼付ける。
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